## 一、设定使用制度与时刻限制

想要有效阻止王者荣耀，首先要和使用者明确制度。比如规定每天只能在完成作业、复习完功课等任务之后，才能玩一定时刻的王者荣耀，像每天玩 30 分钟到 1 小时。可以使用手机自带的屏幕使用时刻管理功能，设置应用限额，限制王者荣耀的使用时长。以苹果手机为例，进入“设置”-“屏幕使用时刻”-“应用限额”，设定王者荣耀的每日使用时刻，到达限额后，该应用将被锁定。这样可以从源头上控制玩游戏的时刻，避免过度沉迷。

## 二、培养其他兴趣爱慕

当使用者有了更多其他感兴趣的事务可做，天然就会减少对王者荣耀的依赖。可以鼓励其进修绘画，从简单的线条练习开始，逐渐掌握色彩搭配和人物描绘技巧；进修乐器，如吉他，从基础的指法练起，弹奏出美好的旋律；也可以参与体育运动，像篮球，在球场上尽情奔跑、挥洒汗水。通过这些丰富多彩的兴趣爱慕，让使用者发现生活中还有更多有趣的事物，从而降低对王者荣耀的关注度。

## 三、设置社交隔离

减少与王者荣耀相关的社交圈子对阻止游戏也很关键。比如让使用者避免加入只讨论王者荣耀的群聊，或者退出这类社交群组。当身边的朋友都不再频繁提及王者荣耀，不再分享游戏中的趣事和攻略时，其玩游戏的冲动也会相应减弱。 鼓励使用者结交一些有共同进修目标或其他积极兴趣爱慕的朋友，一起参加进修小组、兴趣社团等活动，营造一个远离王者荣耀的社交环境。

## 四、创造丰富课余生活

为使用者安排充实多样的课余活动。例如周末可以安排参观博物馆，了解历史文化智慧，感受不同时代的魅力；参加志愿者活动，如去养老院看望老人，培养爱心和社会责任感；或者组织家庭聚会，一起玩一些亲子游戏，像猜谜语、成语接龙等，增进家庭成员之间的情感。丰富的课余生活能让使用者的时刻被充分填满，没有过多精力投入到王者荣耀中。

## 五、家长以身作则

家长自身的行为对孩子有很大的影响。家长要减少自己玩王者荣耀等游戏的时刻，在孩子面前树立良好的榜样。多花时刻陪伴孩子进行户外活动，如散步、骑自行车等，或者一起阅读书籍、探讨难题。让孩子看到家长积极健壮的生活方式，从而引导孩子也远离过度沉迷游戏的情形。

## 六、建立监督机制

可以和使用者约定互相监督。比如孩子监督家长是否遵守不沉迷游戏的承诺，家长监督孩子的王者荣耀使用时刻和行为。当发现有违反约定的情况时，及时提醒并按照事先制定的制度进行处理。这种相互监督的机制能增强彼此的自律性，更好地阻止王者荣耀对正常生活和进修的干扰。

| FAQ 问答

1. 问 如果已经设置了时刻限制，但还是忍不住想玩该该怎么办办办？

答 可以尝试转移注意力，比如去做一些之前培养的兴趣爱慕活动，或者进行一些简单的运动，等过了想玩游戏的冲动期，再继续做其他事务。

2. 问 该该怎么办办让孩子愿意配合减少王者荣耀的使用？

答 和孩子耐心沟通，说明过度玩游戏的危害，同时给予一定的奖励机制，比如完成进修任务且减少游戏时刻后，周末可以带孩子去看一场电影或者去游乐场玩。

3. 问 阻止王者荣耀会不会让孩子和朋友没有共同话题？

答 鼓励孩子进步其他积极的共同话题，如一起讨论进修心得、参与的兴趣活动等，这样既能保持友谊，又能避免过度围绕游戏交流。

4. 问 如果发现孩子偷偷玩王者荣耀超过限制时刻，该该该怎么办办处理？

答 首先冷静沟通，了解孩子偷偷玩的缘故，接着按照约定的制度进行适当惩罚，如减少一次周末娱乐活动时刻，但也要给予孩子改正的机会，鼓励其下次遵守制度。

5. 问 该该怎么办办判断孩子是否对王者荣耀过度沉迷？

答 观察孩子是否由于玩游戏影响到进修成绩、睡眠质量，是否出现忽视其他兴趣爱慕、社交活动减少等情况，如果有这些表现，可能存在过度沉迷的难题。